Corso tecniche di meditazione, rilassamento e visualizzazione Myamo
Corso Myamo - Tecniche di meditazione, rilassamento e visualizzazione
corso Tecniche di meditazione, rilassamento e visualizzazione
Nel corso si forniscono contenuti teorici e strumenti pratici per imparare varie tecniche di meditazione, di rilassamento e di visualizzazione.
Si acquisiscono inoltre i criteri per poter scegliere ed utilizzare, in base all’obiettivo specifico, la tecnica più idonea.
La frequenza di questo corso dà accesso al corso per “Conduttori di tecniche di meditazione, rilassamento e visualizzazione”.
Obiettivi:
sciogliere tensioni, ridurre lo stress, migliorare la qualità del sonno, accrescere la capacità di focalizzarsi su un obiettivo, esercitarsi sul lavoro in presenza, ritrovare una condizione di benessere, riequilibrare l’energia, riarmonizzare i chakra.
Tali obiettivi si raggiungono mediante esercitazioni pratiche di mindfulness, di tecniche di respirazione, di rilassamento e di visualizzazione guidata.
A chi è rivolto: a tutti e in particolare a terapeuti, counselor, coach, insegnanti yoga, educatori, insegnanti, formatori e operatori del settore benessere, crescita personale, mindfulness, salute, interessati ad usare tecniche psicofisiche e olistiche.
Attestato
Attestato Professionale “TECNICHE DI MEDITAZIONE, DI RILASSAMENTO E DI VISUALIZZAZIONE” riconosciuto dalla Siaf
Programma
Il corso si articola come segue:
- Parte teorica supportata da slides e da materiale didattico.
- Esercitazioni pratiche: esercizi di rilassamento, di meditazione e
visualizzazione.
Ausili didattici
Dispense, presentazione di Power Point e video di parti del corso
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